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ÎLE D'OLÉRON

Semaine RANDOYOGA

Dates :

Du 19 au 24 mars 2023.

Du 2 au 7 avril 2023.

Du 7 au 12 mai 2023.

Venez découvrir l'Île d'Oléron en empruntant ses chemins, en respirant son air iodé...

Je vous propose une expérience à vivre pleinement.

Pendant 5 jours, laissez-vous guider par le rythme de vos pas, ressentez votre corps avec la pratique du yoga, et ouvrez votre esprit en méditant en pleine nature.

L'Île d'Oléron surnommée "La lumineuse", c'est 90 km de côtes découpées et sauvages.

Venez parcourir une vingtaine de kilomètres par jour à travers les dunes, les marais salants, les parcs à huîtres, les forêts, les vignes...


Tarif : 400€ hors hébergement et restauration.

inscription limitée à 6 personnes.

Pour réserver votre séjour contactez-moi au 06 79 44 10 28.

En fonction des saisons, Il faut compter approximativement 155€ par jour.

soit 100€ par nuitée, 50€ de restauration ainsi que 5€ de transport.

Je travaille avec un magnifique hôtel à la Cotinière, je vous invite à consulter leur site :

www.hotel-iledelumiere.com

Exemple de journée :

Nous débutons la journée avec Méditation et Pranayama sur le sable.

Puis nous cheminons le long des plages jusqu'à midi où le repas sera tiré du sac. 

Un temps de repos (sieste, contemplation) ...

Nous reprenons notre marche jusqu'à 16h30. (entre 17 et 20km dans la journée)

De retour à l'hôtel, je vous attends à 18h pour la séance de Yoga :

Assouplissement des muscles, écoute du corps, ramener l'attention vers le souffle, méditation.

Soirée, nous partageons un délicieux repas dans un restaurant au cœur du village de la Cotinière.